Regelm??ige Bewegung hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern und Ausgleich zum sitzenden Studienalltag zu finden. An der Universit?t Bamberg bietet der Hochschulsport ein vielf?ltiges Kursprogramm – von Teamsport über Fitness bis hin zu Entspannung und Outdoor-Angeboten. Viele Kurse kannst du flexibel in deinen Stundenplan integrieren.

Aktiv bleiben – auch neben dem Hochschulsport

Auch abseits der Kurse kannst du Bewegung leicht in deinen Alltag einbauen: kurze Spazierg?nge zwischen Vorlesungen, Radfahren statt Bus, Lernen im Stehen oder kleine Mobilisationsübungen zwischendurch. Online findest du viele kurze Workouts und Bewegungsimpulse, die sich gut in Pausen integrieren lassen.