Bleiben Sie k?rperlich aktiv im Homeoffice und w?hrend der Selbstquarant?ne zur St?rkung des Immunsystems

Der Online-Workshop wird von einer qualifizierten Bewegungsfachkraft vom Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (Kooperationspartner der DAK-Gesundheit) durchgeführt. Innerhalb des Angebots werden die Auswirkungen der Corona- Krise auf die Gesundheit aufgegriffen und erl?utert. K?rperliche Aktivit?t ist ein wichtiger Baustein zur St?rkung des Immunsystems. Hierzu werden den Teilnehmer*innen Empfehlungen und Tipps für die Bereiche k?rperliche Aktivit?t (WHO Empfehlungen zur Bewegung), Entspannung, Atmung, Achtsamkeit und St?rkung des Immunsystems w?hrend und nach dem Homeoffice und der Selbstquarant?ne an die Hand gegeben. Es werden digitale Medien als Unterstützung der Wissensvermittlung sowie zur eigenst?ndigen Durchführung von Bewegungsangeboten bereitgestellt.

Der Workshop ist entgeltfrei. Es handelt sich um eine Kooperationsangebot mit der DAK.
Die Teilnahme k?nnen Sie als Arbeitszeit verbuchen.